MRŠAVLJENJE - str. 65 | Večernji.hr

Jeste li probali ovu dijetu? Obećava gubitak 6 kg i puno cm u struku

Oni koji su se pridržavali ovog načina prehrane tvrde da je moguće u rekordnom vremenskom roku definirati tijelo tako da vam svi zavide.

zabranjeno voće

Ovo je dan u tjednu najnepogodniji za držanje dijete

U istraživanju o prehrambenim navikama, koje je proveo proizvođač dijetetskih proizvoda Forza, čak polovina ispitanika priznala je da su najranjiviji nedjeljom uvečer

6

Saveznici u mršavljenju

Ovo su TOP namirnice koje pomažu u gubitku kilograma

Neke namirnice pravi su saveznici u sagorijevanju kalorija pa umjesto da izbjegavate hranu, donosimo popis onih namirnica koje je poželjno više konzumirati u borbi s viškom kilograma.

dobro je znati

Izbaciti masnoće ili ugljikohidrate? Ovo je formula za zdravlje i mršavljenje

Istraživački tim proveo je istraživanje s namjerom da doznaju na koji način prehrana s malo ugljikohidrata djeluje na prevenciju kardiovaskularnih bolesti, a za što dosada nije bilo dovoljno podataka

gladne oči

TOP 5 savjeta uz koje ćete naučiti kontrolirati apetit

Najbolji dio je taj da ako se "natjerate" jesti samo onoliko dok ne osjetite sitost, a ne sve dok ne "poližete tanjure", nećete se morati ničega odricati.

15

prava labudica

Dok je imala 140 kila muškarci su je zvali odvratnom, a sad ih vrti oko malog prsta

Hazel Dyson u bitku s kilogramima krenula je sa 22 godine, a svoj 26. rođendan dočekala je sa 80 kilograma manje.

16

svaka čast!

Pogledajte kako je 26-godišnja učiteljica uspjela skinuti 25 kilograma u sto dana!

Sophie King 26-godišnja je učiteljica i blogerica u Cornwallu, a postala je prava internetska zvijezda nakon što je objavila dijetu s pomoću koje je skinula 25 kilograma u tri mjeseca...

imate pravo na savjet

Ocat može biti koristan kod mršavljenja, ali nikako ne alkoholni

Ocat treba povezati s određenom namirnicom tako da nema svaki ocat istu priču. Opisat ću djelovanje jabučnog i vinskog octa (egzotične vrste poput rižina neću navoditi), odnosno njegove inačice acetto balsamico...

Moje zdravlje

Želite smršaviti? Pišite dnevnik prehrane

Vođenje dnevnika pomaže i u balansiranju obroka, imate jasan uvid u količinu hrane koju pojedete, vrijeme kada jedete, raznolikost namirnica... Zato naučite voditi dnevnik prehrane

Kontrola prehrane

Doznajte zašto je potrebno jesti tri glavna obroka i dvije užine na dan

Osjećaj gladi između obroka, ali ne izgladnjivanje, ključni je faktor za sagorijevanje masnoća.