NESANICA

Evo zašto je dobar kofein i ljuta crvena paprika

Ljuta crvena paprika djeluje vrlo stimulirajuće na proces probave, i prema riječima znanstvenika otvara potiče protok krvi, ubrzava metabolizam i podiže razinu energije.

3,2,1

Ovo su brojevi koje bi svaka žena trebala znati!

Znate li koliko dugo treba prati ruke?

POSPANOST i PONAŠANJE

Niste se naspavali? E, onda ovo ne smijete raditi

Lakše zaboravljamo, razdražljivi smo, umorni i gladni. Ovo je lista onoga što ne bismo smjeli raditi ako nismo naspavani

Muči vas nesanica?

Evo kako ponovno zaspati kad se probudite usred noći

Ako sistematično počnete bilježiti svoje brige, manja je vjerojatnost da će vas sustići prije nego što utonete u san.

2

Umiruje i liječi

Ne pijete zeleni čaj? Vrijeme je da počnete

Nekoliko istraživanja potvrdilo je da redovito konzumiranje zelenog čaja smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti krvožilnog sustava

Nesanica

Imate problema s nesanicom? Stavite jastučnicu u zamrzivač

Jedno istraživanje Sveučilišta u Pittsburghu pokazalo je da da će hladniji jastuk pospješiti pospanost pa ćemo i brže zaspati.

Rezultati istraživanja

Liječenje nesanice pomaže u rješavanju depresije

Liječenje nesanice kod ljudi koji pate od depresije može udvostručiti njihove šanse za potpuni oporavak

Sanjaju odgovor

Ljudi ovisni o slanju SMS-a imaju problema sa spavanjem

Ovisnici o porukama podsvjesno očekuju odgovor na svoju poruku ili pak sanjaju da su ga dobili

TUŽI MEIĆA

Zbog duševnih boli Milan  Bandić išao liječniku

M. Bandić tuži bivšeg SDP-ova zastupnika u Skupštini koji ga je pitao koliko se nakrao u 10 godina i kako ga nije strah Svevišnjeg

Spavati kao beba

Imate problema sa spavanjem? Evo 15 savjeta za dobar san

Presudno je kako, a ne koliko spavamo. Svakoj nesanici valja utvrditi uzrok. Mogu je izazvati i velike vrućine kakve su vladale proteklih tjedana ako ne popijemo dovoljno tekućine. Tablete za spavanje zadnja su mjera