NEŽELJENI KILOGRAMI

Otac troje djece odlučio smršavjeti. Pogledajte kako izgleda nakon 12 tjedana....

Odrekao se piva i nezdrave hrane te je u prehranu uvrstio namirnice s visokim udjelom proteina

Tableta koja zamjenjuje vježbanje sagorijeva masti

Mogućnost postojanja "tablete za vježbanje" mogla bi biti glazba za uši onima koji se vole izležavati na kauču, vozačima kamiona na dugim linijama ili uredskim radnicima s prekovremenim satima

nije isto

Otkriveno zašto je pretilost kod muškaraca mnogo opasnija nego kod žena

Istraživanje je pokazalo da je uz pušenje pretilost najčešći uzrok preuranjene smrti u zemljama Europe i Sjeverne Amerike.

dobro je znati

Najpopularnije dijete za mršavljenje

Iako dijeta znači da sebi oduzimamo mogućnost da pojedemo nešto slatko ili masno, kada god to poželimo, ne mora značiti da nam dijetalna prehrana mora biti odbojna.

vrijeme za promjene

Pokušavate izgubiti neželjene kilograme? Ovih 5 pravila morate slijediti

Ako želite izgubiti kilograme, a ne idete na dijetu, morate u svoje redovite prehrambene navike uvrstiti promjene

8

istraživanje

Može li nam pivo pomoći u gubitku neželjenih kilograma? Evo odgovora...

Znanstvenici su proveli istraživanje nad 48 muških miševa, a oni koji su dobivali najveću dozu ksantohumola smanjili su za 80 posto razinu štetnog kolesterola i izgubili 22 posto težin

nije samo za okus

Ne jedite bljutavo! Ono što začini u hrani čine našem zdravlju bi vas moglo iznenaditi

Istraživanje je pokazalo da ekstrakti cimeta i čili papričice podižu razinu oksidacije masnoća u organizmu i time utječu na povećanu potrošnju energije

može se

4 jednostavna načina da se riješite naslaga bez dijete

Istraživanje provedeno na više od 130.000 odraslih osoba pokazalo je da su osobe koje su u prehranu uvele više voća i povrća tijekom četiri godine izgubile na težini

biste li isprobali?

Ovo je dijeta koju svi guglaju! Obećava gubitak od 7 kilograma u 21 dan

U sklopu programa, osobe koje odluče slijediti propisani plan, dobivaju posude za mjerenje hrane u različitim bojama: zeleni spremnik za povrće, ljubičasti za voće, crveni za proteine, žuta posuda za ugljikohidrate, dva narančasta za sjemenke i dressinge i jedan shaker

2