VJEŽBANJE - str. 15 | Večernji.hr

Kako je elitni vojnik osmislio trening koji je zaludio svijet

Čekao je da sa svojim timom krene u akciju, a morao je održati formu. Uže padobrana i džiju-džicu pojas prebacio preko vrata i počeo vježbati

u dobroj formi

Trenirala i u rodilištu: 'Oni koji me osuđuju, zapravo su ljubomorni'

Nije htjela nabiti kilograme ili potpuno izgubiti formu tijela, pa je vježbala cijelu trudnoću.

Video sadržaj

Odlično izgleda

Majka (52) oduševljava izgledom: 'Često me uspoređuju s 25-godišnjom kćeri'

'Kada sam stigla u četrdesete, postavila sam si cilj - kada napunim 50. godina, imat ću pločice, izgrađeno tijelo i osjećat ću se bolje nego ikada.'

Video sadržaj

Trebalo bi svakodnevno

Na prostirkama za vježbanje stvara se bezbroj bakterija, evo kako je čistiti

Ljudi koji treniraju kod kuće često zanemaruju čišćenje opreme jer je koriste samo oni, ali to je potpuno krivo. Evo kako očistiti prostirku koja upija znoj.

korona i fitness

U Kaliforniji mjere ne popuštaju tek tako: Teretana postavila 'kućice' od najlona

U teretani ih odjednom može biti devet, a osim dezinficiranja morat će se i pridržavati razmaka - na novi način!

"Coregazam"

Vježbe za trbušnjake mogu dovesti do orgazma, a neke žene kažu: 'To je najbolja stvar ikad, bolji je od običnog!'

Jeste li već čuli za coregazam ili ga možda čak i doživjeli? Mnoge žene tvrde da je bolji od onog orgazma koji doživite tijekom seksa s partnerom.

Video sadržaj

U odličnoj formi

Koja je majka, a koja kći? Fitness influencericu (35) i njezinu mamu (64) stalno mijenjaju za sestre

U intervjuu za The Sun, Tiffany je pohvalila majčinu posvećenost, ali i istaknula kako je upravo njoj može zahvaliti za sve što je postigla u životu.

Video sadržaj

Nevjerojatno

Fitness baka (63) oduševljava svojim izgledom: 'Prilaze mi mlađi muškarci'

U četrdesetima je započela s fitnessom, a do sada je osvojila čak 30 natjecanja. Nije na dijeti, već redovito vježba te pokazuje zavidne rezultate.

Zdravlje na prvom mjestu

Poboljšajte stanje imunološkog sustava uvođenjem ovih jednostavnih dnevnih navika

Briga o zdravlju i imunološkom sustavu izuzetno je važna, pogotovo za vrijeme pandemije koronavirusa.

Video sadržaj

Zanimljivo

Zbog čega se debljate? Oralna higijena i vrsta alkohola koju pijete mogu biti neki od razloga

Postoji mnogo različitih krivaca zbog kojih se debljamo, ali ovo su neki od neuobičajenih.