VJEŽBANJE - str. 9 | Večernji.hr

Nakon rastave se počela baviti powerliftingom: ‘Ljudi ne mogu vjerovati da sam baka!’

U teretani vježba već dugi niz godina, ali počela se intenzivno baviti powerliftingom nakon rastave braka prije četiri godine

Video sadržaj

'hrpa' proteina

Zaljubljenica u teretanu na TikToku otkrila detalje svoje prehrane: 'Kako sve to stane u tebe?!'

Svaki dan, kaže, započinje šalicom sirovih bjelanjaka, muffinom premazanim maslacem od kikirikija, nekoliko purećih kobasica i šalicom kave i šalicom čokoladnog mlijeka.

Isprobajte!

Imate problema sa spavanjem? Stručnjaci tvrde da biste trebali pojesti ovo ukusno voće!

Stručnjaci tvrde da ako se borite sa spavanjem postoje stvari koje možete isprobati kako bi lakše zaspali, a jedna od njih je ukusno voće prepuno vitamina.

Video sadržaj

Isprobajte!

Zanima vas kako se riješiti sala na gornjem dijelu leđa tjelovježbom i dijetom? Lakše je nego što mislite!

Gubitak sala na gornjem dijelu leđa ne mora biti težak, slijedite ove savjete

Video sadržaj

impresionirala sve

Ženi ljudi ne vjeruju da joj mama ima 91 godinu: ‘Govore da izgleda desetljećima mlađe!’

Starija žena otkrila je da, unatoč svojim godinama, i dalje vježba svaki dan i ima vrlo jednostavan režim ljepote koji njezinoj koži daje mladenački sjaj

Video sadržaj

predstavlja se kao crossfitpriest

Moderan švedski svećenik: Pet puta tjedno ide u teretanu, a ima i brojne tetovaže

Moderni svećenik otvorio je i profil na Instagramu 2019. godine na kojemu sada ima nevjerojatnih 400 tisuća pratitelja

Zdravlje mozga

Pet vrsta tjelovježbi koje jačaju zdravlje mozga

Vježbanje uzrokuje da se u vašem mozgu dogode neke izvanredne stvari za dugoročno kognitivno zdravlje i funkcioniranje.

ovisi o simptomima

Bolesni ste, a ne želite otkazati trening? Evo što o vježbanju s prehladom ili gripom kažu liječnici

Neke je vježbe za vrijeme prehlade ipak bolje izbjegavati, poput sprinta, trening izdržljivosti i snage, intenzivnog biciklizma i ekstremnog vježbanja na temperaturi ispod nule.

Vrijeme za tjelovježbu

Prema novoj studiji, ovo je najbolje doba dana za vježbanje

Znanstvenici su otkrili koje bi moglo biti najbolje vrijeme za kretanje, ako je cilj vašeg vježbanja održavanje zdrave težine, a "noćne ptice" očekuje loša vijest.

nije mogla vjerovati

Izbacili je iz teretane zbog izbora odjeće za vježbanje pa im se osvetila na neobičan način

U svom TikToku, Janay Lainer, poznata kao @lifewithlaniers, podijelila je svoje neugodno iskustvo s članom osoblja u svojoj teretani koji joj je rekao da smatra da je njezina odjeća "neprikladna".