ZDRAVA PREHRANA - str. 11

5 najvećih mitova s kojima se i na dijeti možete udebljati

Izgubite pet kilograma u dva tjedna! To je jedan od najvećih mitova većine dijeta jer iako možete to postići, čim se vratite na staru prehranu i kilogrami će se vratiti

zdrave odluke

Razlozi zbog kojih stalno osjećate glad

Ako shvatimo što nas to čini gladnima, tada ćemo i lakše moći kontrolirati osjećaj gladi

Mit ili istina

Vježbanje ipak nije ključno u borbi protiv pretilosti, 'ključ' je samo u prehrani?

Londonski kardiolog Aseem Malhotra okrivljuje prehrambenu industriju zbog poruka koje odašilje "da se loše prehrambene navike mogu neutralizirati vježbanjem"

da se kilogrami ne vrate

Ovo morate jesti tijekom dana za zdravo mršavljenje

Biti odlučan pored raznih finih i nezdravih namirnica može biti vrlo teško, no ono što možda niste znali je da je i zdrava prehrana veoma ukusna

AKADEMIJA ZDRAVOG KUHANJA

Saznajte sve tajne pripreme ribljih jela

Zašto je riba zdrava? Kojim se ukusnim i zdravim ribama diči naše Jadransko more? Kako pripremiti riblja jela?

3

zdrava prehrana

Hrvatski učenici dobit će besplatne 'zdrave obroke' u školama

Ovom je odlukom otvorena mogućnost da se u školskoj godini 2015./2016. putem toga programa Hrvatska iskoristi 90-postotno sufinanciranje EU s predviđenih 1.360.845 eura

'skriveni' šećeri

7 namirnica za koje niste mislili da sadrže šećer

Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje kako smijemo unositi samo pet do 10 posto šećera u organizam od ukupnih kalorija koje unesemo, što je od 25 do 50 grama dnevno

Nevjerojatno!

Ova je manekenka u osmom mjesecu trudnoće?

Od porođaja je dijeli manje od mjesec dana, no to se na njezinu izgledu uopće ne primjećuje. Upravo zbog toga njezine zavodljive fotografije u donjem rublju kojima se hvali na Instagramu zabrinule su njene fanove.

Tjedan restorana

Jedinstvena večera u Centru za kulturu prehrane

Što kažete na pripremu deserta "1001 noć: Šeherezadine kćeri i čarobni napitak" ili "Baklavice sa slavonskim orasima, zagorskim maslacem i hvarskim limunom", posute prahom tostiranih pistacija i narančine korice?

2

Sočni zalogaji

Četiri ukusna nova načina kako uživati u kvinoji

Blagog okusa i raznovrsne teksture, kvinoja je idealna namirnica ako želite oplemeniti svoju prehranu