Plavokosa glumica Cameron Diaz (43) iza sebe ima zabavnu i uzbudljivu hollywoodsku karijeru, glumeći u nekim od najpopularnijh fillmova, ali to nije sve što joj je važno.
- Najvažniji su mi moji odnosi s drugima i vlastito blagostanje. Kako se razvijam kao osoba - mentalno, emocionalno i fizički - otkrila je glumica za Women's Health
Suautorica knjige "The Longevity Book", Diaz (Knjiga dugovječnosti) podijellila je neke od najboljih savjeta za dame svih dobi.
Dvadesete
Koštana masa jako je važna u dvadesetima, jer nakon tog perioda ne izgrađujemo kosti toliko. Stoga, dvadesete su idealno vrijeme za izgradnju kostiju kroz prehranu, fizički aktivnost i trening snage.
Tridesete
Nakon 35-e kod žena se smanjuje produkcija jajnih stanica. Ali, u to ne možete biti sigurni ako se ne testirate. Ukoliko vam je plodnost važna, testiranje je svakako jedna od stvari koju trebate napraviti.
Četrdesete
Sklapajte prijateljstva, veze, uključite se u zajednice i zaista si odajte čast. Ovo je prijelazno razdoblje do menopauze, stoga pripazite gdje se nalazite emocionalno, fizički i psihički. Žene koje su zbog toga pod stresom otežavaju si situaciju, dok one koje ju prihvate osjećaju manje posljedice.
>> Komedija godine s Cameron Diaz i Jasonom Segelom od danas u hrvatskim kinima
Imala je ona i uzbudljiv filmic :))